เพิ่มภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินเสริมอาหารให้คุ้มค่าและได้ผล สไตล์พ่อกอล์ฟ

ช่วงนี้เริ่มเข้ารอยต่อการเปลี่ยนแปลงฤดูกาล จากหน้าฝน มาเป็นหนาว (อาจจะหนาวๆร้อนๆตามสไตล์เมืองไทยนะฮะ) ..​ คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่หลายๆบ้าน จะมีอาการหวัดถามหา .. ไม่เว้นเฉพาะเด็กเล็ก .. แต่พ่อแม่อย่างเราๆนี่ก็ติดหวัดจากลูกได้ง่ายไม่แพ้กัน..
.
.
ผมเป็นภูมิแพ้ ไรฝุ่นมาตั้งแต่ยังเด็ก ปกติห้องนอนจะต้องคอยดูดฝุ่นอยู่ตลอดเวลา ก็ยังไม่วายต้องมีอาการน้ำมูกไหล จาก สารก่อภูมิแพ้ที่มาจากไรฝุ่นบ้าง ทำให้ผมต้องคอยทานยาเพื่อลดอาการดังกล่าวอยู่ตลอด .. จะว่าไปแล้ว เรามีวิธีดูแลร่างกายมากมาย ตั้งแต่การออกกำลังกายให้เพียงพอ ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ รวมถึงการดูแลสุขภาพตามจริตวิถีของแต่ละคน .. แต่สำหรับส่วนตัวผมแล้ว ด้วยเวลาที่เร่งรีบและภาระหน้าที่ที่มากมาย ทำให้บางครั้งเราจะไม่สามารถเลือกทานอาหารได้ครบถ้วนตามโภชนาการ สิ่งที่มาช่วยให้ผมจัดการชีวิตได้ดีขึ้น ก็คือการทานอาหารเสริม และวิตามิน เพื่อให้ระบบร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และสามารถมีเวลาดูแลลูกและครอบครัวได้อย่างเต็มที่
.
.
จากอาการภูมิแพ้ที่ว่ามา .. ภรรยาผมเธอแนะนำให้ผมลองทานวิตามินอยู่กลุ่มหนึ่งควบคู่กับการออกกำลังกาย พูดเลยว่า ช่วยให้ผมมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัด
.
.
เพราะหลังจากที่ได้ทาน วิตามิน ซี Blackmores Buffered C (แบลคมอร์ส บัฟเฟอร์ ซี ) แล้ว อาการภูมิแพ้ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งจริงๆแล้ว ผลิตภัณฑ์วิตามินซี มีอยู่หลายตัว แต่ที่ผมเลือก Buffered C เพราะเขาจะค่อยๆปล่อยตัววิตามินออกมา (ไม่ได้พรวดพราดออกมาครั้งเดียวหมด ) ซึ่งทำให้เราได้รับวิตามินซี สม่ำเสมอตลอดวัน อันนี้แนะนำเลยครับ

.
.

.
.
และถ้าหากช่วงไหนมีอากาศเปลี่ยนเข้ามา หรือนอนน้อยพักผ่อนน้อย อาการหวัดเริ่มถามหา

คุณภรรยาจะไม่ค่อยชอบให้ผมทานยา แต่จะหาอาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แทน
เช่น ผลไม้ที่มีสิตามินซีสูง อาหารร้อนๆ และเสริมวิตามินให้ผมทาน
.
.
ซึ่งที่บ้านนี้หนีไม่พ้นที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ Blackmores เพราะมั่นใจตั้งแต่สมัยที่ภรรยาเริ่มตั้งครรภ์ เธอก็เริ่มต้นทาน Pregnancy / Breast-Feeding Gold มาจนคลอด ยาวจนถึงช่วงให้นมลูกอีก2ปี (ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า แต่รู้สึกว่าลูกมีความจำดีมาก และ เรียนรู้ได้เร็ว อาจจะควบคู่กับวิธีเลี้ยงดูอีกส่วนหนึ่ง ซึ่งตอนนี้มีข่าวดีว่าในไทย Blackmores มีการนำเข้าผลิตภัณฑ์ 9plus Formula + calcium เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรมาเพิ่มอีกตัว ซึ่งสมัยที่ภรรยาผมตั้งครรภ์ยังไม่มีตัวนี้เข้ามา ซึ่งให้ปริมาณสารอาหารสำคัญที่เหมาะสมเช่นกันครับ)
.
.
และเมื่อถึงคราวที่เธอต้องการให้ผมเสริมวิตามิน เพิ่มเติม เราจึงเลือก Brand ที่เรามั่นใจและมีชื่อเสียงมานานครับ
.
.
เข้าเรื่องสำหรับการบรรเทาหวัด ที่บ้านเลือกใช้ การทานวิตามินซี Blackmores BioC 1000mg ควบคู่กับตัว Liquid Echinacea

โดยวิธีการทาน คือ ทาน BioC 1000mg วันละเม็ด บวกกับ หยด Liquid Echinacea ผสมน้ำ วันละ3 ครั้ง (สำหรับผู้ใหญ่ หยดครั้งละ 25-50หยด ผสมน้ำครึ่งแก้ว , เด็กเล็ก 13หยด)
.
.
.. สำหรับเด็กๆอาจจะไม่ค่อยชอบกลิ่น เพราะจะเหมือนสมุนไพร (คล้ายๆกลิ่นจับเลี้ยง ผสมเก๊กฮวยนะครับ ^^) ก็สามารถผสมกับน้ำส้ม น้ำมะนาวได้ จะได้ทานง่ายขึ้น แต่สำหรับผู้ใหญ่ ผมว่าน่าจะชอบกลิ่นนะครับ เพราะได้ความรู้สึกเป็นยาสมุนไพรหอมๆ
.
.

(ลองผสมน้ำส้มเปรี้ยวๆนิดนึงให้ลูกชิม ปรากฎว่าเธอชอบมากมาย เพราะไม่มีกลิ่นสมุนไพรให้สังเกตเลยครับ)

.
.
หลังจากลองทานไปไม่กี่ครั้ง อาการระคายคอเจ็บคอ จากหวัด ดีขึ้น ซึ่งปกติตัวผมเอง ไม่ได้เป็นหวัดบ่อย แต่เวลาเป็นทีนึงนี่จะค่อนข้างหนักอยู่ ซึ่งต้องทานยาอยู่นานเลยครับ อันนี้ลองดูได้ครับ สมุนไพรๆๆ ^^
.
.

สำหรับลูกเล็กๆ ที่ต้องการเสริมวิตามิน และภูมิต้านทาน
วันนี้ Blackmores ก็มีผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ที่เพิ่งวางสู่ตลาดเมืองไทยไม่นานมานี้ ชื่อว่า Blackmores Koala C (โคอาล่า ซี) ซึ่งมีสารอาหารที่สำคัญเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็ก ที่สำคัญ เคี้ยวง่ายรสชาติดี เหมือนขนม และ ไม่มีน้ำตาล เป็นมิครกับฟันของหนูน้อยอีกด้วยครับ .. ดีใจมากๆที่มีตัวนี้ เพราะทานง่ายมากกกก

จุดเด่นของตัวนี้ คือ
1 . ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
2. ช่วยให้ผนังเซลล์แข็งแรงป้องกันการติดเชื้อ
3. ไม่มีน้ำตาล และ ไม่มีสารให้ความหวานสังเคราะห์ด้วยครับ

จึงมั่นใจว่าลูกน้อยทานได้ ตั้งแต่ 3ขวบขึ้นไปเลยครับ (ง่ายๆเพียงให้เคี้ยววันละ1เม็ด).. น้องคุณเจ้าลูกชายตัวอ้วนของผมก็ทานอยู่ครับ ยิ่งช่วงนี้เพิ่งเข้าโรงเรียนได้ไม่นาน โอกาสที่จะรับเชื้อไวรัส หรือ หวัด ก็ง่ายมากๆ … หากเราให้ลูกออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ทานอาหารครบหลัก และเสริมด้วยวิตามินรวม ก็ยิ่งเพิ่มความมั่นใจว่า โอกาสเป็นหวัด หรือติดเชื้อจะยิ่งลดลงได้ พ่อแม่เห็นลูกป่วยก็เศร้าใจ ยิ่งมีไข้สูง นี่พ่อยิ่งเจ็บกว่า (แถมไม่ได้นอนอีกเพราะต้องคอยมาวัดไข้บ่อยๆ) ทางที่ดี เราป้องกันไว้ เป็นวิธีที่ดีกว่าแน่นอนครับ
.
.

เพื่อนๆมีวิธีการทานวิตามินเสริมอาหาร อย่างไร แนะนำกันเข้ามาได้นะครับ แต่สุดท้าย อย่าลืมเล่นกับลูก และพาลูกออกกำลังกาย ทำกิจกรรมร่วมกัน นอกจากจะเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมภูมิให้หัวใจของครอบครัวด้วยครับ ^^

#BlackmoresLivemoreFamily
#ครอบครัวแสนตรอง

#เล่นกับลูก
#DaddyGolf